Секреты, помогающие сохранить молодость после 30 лет
С возрастом наша кожа претерпевает изменения, обусловленные замедлением процесса обновления клеток. Как следствие возникают пигментные пятна и морщины, овал лица теряет четкие контуры и портится его цвет. Поэтому с возрастом необходимо пересмотреть свой подход по вопросу заботы о коже.
И если раньше было достаточно простого очищения и увлажнения, то после 30 лет необходим более тщательный целенаправленный уход за кожей. Поэтому к применяемым действиям необходимо добавить дополнительные процедуры, а также внимательно выбирать используемую косметику. Зная несколько простых секретов, можно сохранить молодость кожи и после 30 лет.
1. Очищение и увлажнение – перейдя в другую возрастную группу, необходимо продолжать регулярно очищать свою кожу и тщательно увлажнять. Разница состоит в смене средств, которые теперь должны соответствовать вашему возрасту, а также иметь сбалансированный уровень pH. Можно выбрать средства, содержащие гидроксильные кислоты. Они способствуют ускорению обновления клеток.
2. Пользуйтесь солнцезащитными кремами – если еще 5 лет назад вы считали, что солнцезащитный крем вам не нужен, то теперь нужно пересмотреть свои взгляды. И если сейчас вы не замечаете никаких изменений, то совсем скоро они проявятся. Солнечные лучи вредны для кожи, поэтому ее необходимо защищать при помощи увлажняющего крема с SPF-защитой.
3. Используйте ночной крем для ухода за кожей – во время сна нужно заниматься лечением конкретных участков на коже. Поэтому это время идеально подходит для увлажнения нежной кожи век и носогубные складки. Отлично помогают средства, содержащие ретинол.
4. Периодически балуйте кожу – скупиться на уход за кожей нельзя, поэтому хотя бы раз в месяц посещайте дерматолога, что поможет предотвратить возможные изменения.
5. Микродермообразия – это эффективная процедура, помогающая сохранить молодость кожи, препятствует появлению морщин. Важно проконсультироваться с дерматологом, как часто стоит проводить процедуру, чтобы получить положительный результат.
6. Не забывайте про зубы – с возрастом зубная эмаль истончается, и зубы начинают окрашиваться пищевыми продуктами. Поэтому нужно ухаживать за состоянием зубов, так как белоснежная улыбка позволяет выглядеть моложе.
7. Ухаживайте за телом – возрастные изменения отражаются на состоянии не только кожи лица, но и тела. Поэтому после утреннего душа нужно наносить на кожу питательный лосьон, особенно тщательно концентрируйтесь на темных областях – пятках, коленях, локтях. Те же манипуляции нужно проводить и перед сном.
8. Не забывайте о питании – существуют продукты, помогающие поддерживать хорошее состояние кожи. К ним относятся: красная рыба, ягоды годжи, цельные злаки, бобовые, орехи, цитрусовые, листовые овощи.
Придерживаясь основных и несложных правил, можно сохранить молодость и красоту кожи, которая не будет зависеть от возрастных изменений.
Источник - izkis.su