Польза клюквы для нашего организма

Клюква широко применяется на протяжении нескольких столетий для лечения различных заболеваний, как отдельных органов, так и всего организма в целом.

Особенно богата ягода витамином C, что актуально в настоящее время, так как надвигается сезон простуд. Поэтому в качестве профилактического и общеукрепляющего средства для иммунитета, рекомендуется употреблять клюквенный морс, сироп или сок. Эти напитки способствуют повышению функций по защите организма, обладают общеукрепляющими, жаропонижающими и противовоспалительными свойствами.

Клюква рекомендуется гипертоникам, так как она помогает снизить артериальное давление. А благодаря входящему в ее состав калию и магнию, укрепляются и делаются эластичней стенки сосудов, снижается риск тромбов и нормализуется работа сердечнососудистой системы.

Полезные свойства ягоды определяет входящий в ее состав танин, известный как главный борец с инфекциями. Поэтому употребляя клюквенный сок, мы можем обезопасить себя от различных инфекционных заболеваний. С помощью клюквы можно вылечиться от камней в почках и цистита.

Похудение при помощи клюквы

Чрезвычайна клюква и для тех, кто стремится похудеть и держать вес под контролем. Это объясняется наличием в составе ягоды дубильных веществ и клетчатки. Эти компоненты активизируют, а также восстанавливает работу обменных процессов и избавляют организм от токсинов. Благодаря клюкве из организма выводится лишняя жидкость и уходит вес.

Так, диетологи рекомендуют каждый день перед завтраком выпивать стакан клюквенного сока, который можно приготовить самостоятельно. Для этого нужно в стакан негазированной минеральной воды добавить 3 ст. ложки клюквенного сиропа. Хотя стоит предупредить, что потрясающих результатов от такого вида похудения ожидать не стоит. И чтобы не навредить пищеварительной системе, придерживаться клюквенной диеты нужно не более недели.

Косметические свойства клюквы

Уникальные свойства ягоды можно использовать не только для внутреннего поддержания здоровья, но и в качестве отличного помощника по сохранению внешней красоты. Красная ягодка является частым компонентом различных масок, лосьонов и кремов, особенно для зрелой кожи. Это объясняется способностью клюквы разглаживать морщинки, устранять темные круги под глазами, прекрасно тонизировать и увлажнять кожу.

Приготовить косметические средства можно в домашних условиях. Это позволит поддерживать красоту и молодость при помощи простых и недорогих средств.

Маска из клюквы и йогурта

Понадобится полчашки размятой ягоды, полчашки йогурта, 1 ст. ложка меда и 3 ст. ложки оливкового масла. Ингредиенты смешиваются, наносятся на кожу лица на 15 минут, а затем смывается водой. Уже через несколько применений вы можете на личном опыте убедиться в «молодильных» свойствах ягодки.

Бальзам для губ на основе клюквы

Благодаря клюквенному бальзаму можно питать и защищать нежную кожу губ во время морозов. Чтобы приготовить бальзам, нужно смешать 10 ягод, по 1 ст. ложке миндального масла и меда. Полученная смесь нагревается, затем протирается через сито. Полученная субстанция охлаждается и после этого готова к применению.

Средство для укрепления ногтей

Клюква помогает не только поддерживать красоту кожи, но и укреплять ногти. Чтобы ногти быстро росли, нужно втирать в кожу вокруг ногтей и сами пластинки клюквенный сок. Процедуру желательно проводить не реже трех раз в неделю.

Поэтому клюква является еще одним даром от природы для поддержания нашего здоровья и красоты.

Источник - izkis.su